Portugal

Faltam 10 dias! Tem relógios a postos? Horário de verão está a chegar…


Não se esqueça! Faltam (exatamente) dez dias para a hora mudar – e entrarmos no horário de verão: Vamos dormir menos uma hora, pelo é que necessário ‘perceber’ como esta alteração vai ocorrer. Já tem os relógios a postos?

Todos os anos, a hora muda no último domingo do mês de março e, em 2026 não há exceção: este ano, o horário de verão ‘entrará’, assim, no dia 29. 

Assim, nessa madrugada, se estiver em Portugal continental ou na Região Autónoma da Madeira, isto é o que tem de saber: os relógios vão avançar uma hora quando for 01h00, passando a ser 02h00.

Já se se encontrar na Região Autónoma dos Açores, a alteração será feita às 00h00, mudando para a 01h00.

No entanto, recorde-se, na madrugada de 25 de outubro a hora voltará a mudar, regressando o horário de inverno.

De recordar que os Estados-membros da União Europeia dividem-se em três fusos horários:

  • Hora da Europa Ocidental: Irlanda, Portugal, Reino Unido e Ilhas Canárias;
  • Hora da Europa Central (mais um hora do que em Portugal continental): A escolha de 17 Estados-membros situados nesta região geográfica;
  • Hora da Europa Oriental (mais duas horas que em Portugal continental: Bulgária, Chipre, Estónia, Finlândia, Grécia, Letónia, Lituânia e Roménia).

Horário de verão. Comece já a preparar o corpo para a mudança da hora

A mudança ocorre no dia 29, mas o melhor é começar já a preparar-se e a adaptar o corpo para as mudanças que se adivinham. Leia este artigo e fique a par do que poderá começar a fazer: 

Terá menos uma hora de sono, mas mais tempo de sol ao final do dia. O horário de verão, que chega no final de março, afeta o organismo e existem pequenas alterações que pode começar a fazer já para minimizar os impactos.

Adriano Guerreiro | 07:55 – 05/03/2026

Leia Também: Horário de verão (quase) a chegar… Relógios adiantam uma hora. Quando?



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